Estresse crônico: o que é e como ele afeta nossa vida?
O estresse crônico é um estado de nervoso contínuo da pessoa e isso, a longo prazo, traz problemas como dores crônicas.
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Dra Marcela Mara
Mar 10, 20224 min read
Dor no quadril: O que provoca e como aliviar os sintomas!
A dor no quadril pode ser provocada por vários fatores, por isso, é preciso fazer uma avaliação completa com um médico.
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Dra Marcela Mara
Mar 3, 20224 min read
É normal acordar com dor? Confira o que pode ser!
Muita gente acorda pior do que quando foi dormir, não é mesmo? Mas é normal acordar com dor? Confira neste post.
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Dra Marcela Mara
Feb 8, 20223 min read
Hérnia de disco lombar: o que é e como perceber que o problema surgiu?
Hérnia de disco lombar pode gerar dores nas costas e afetar a qualidade de vida do paciente. Confira tudo sobre este problema!
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Dra Marcela Mara
Jan 7, 20223 min read
O que causa dores crônicas nas costas? Confira o que você pode fazer para evitá-las
Se existe uma região no nosso corpo que sofre com dores são as costas. Mas o que causa dores crônicas nas costas? É importante ficar atento!
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Dra Marcela Mara
Dec 15, 20214 min read
Doenças digitais: confira as dores mais comuns causadas pelo uso excessivo da tecnologia
Dor no braço, nas costas ou na mão ao usar o computador ou celular em excesso pode ser uma das doenças digitais. Confira quais são elas!
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Dra Marcela Mara
Dec 10, 20213 min read
Quais são as dores da osteoporose e como surge esta doença crônica?
Essa doença degenerativa afeta a nossa vida, causando fraturas em um leve impacto. Mas quais são as dores da osteoporose?
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Dra Marcela Mara
Dec 2, 20213 min read
O que provoca a artrose? Qual a relação dela com a dor crônica?
Artrose é uma degradação das articulações do nosso corpo, como joelhos, quadril, mãos. Mas, afinal, o que provoca a artrose?
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Dra Marcela Mara
Nov 25, 20214 min read
Reumatismo de partes moles: confira o que é, o diagnóstico e os sintomas dessas dores
O reumatismo de partes moles afeta a boa função de nosso sistema músculo-esquelético, trazendo dor e dificuldade no movimento. Confira...
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Dra Marcela Mara
Oct 6, 20214 min read
Home office: ergonomia no trabalho ajuda a evitar dor crônica por causa da má postura
A pandemia fez muita gente trabalhar de casa e isso deve continuar por opção quando tudo melhorar. Por isso, confira a importância da...
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Dra Marcela Mara
Sep 22, 20214 min read
Como lidar com a dor crônica? 5 dicas que vão te ajudar no enfrentamento e ter qualidade de vida
Confira cinco dicas que vão te ajudar a enfrentar a dor crônica e, com isso, ter uma melhor qualidade de vida.
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Dra Marcela Mara
Jul 28, 20214 min read
Sono e a dor: confira como uma noite bem dormida ajuda no tratamento de dores crônicas
Noites mal dormidas podem aumentar a sensibilidade para a dor e pacientes com dores crônicas tendem a não ter uma boa noite de sono.
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Dra Marcela Mara
Jul 22, 20214 min read
Confira os benefícios do pilates e yoga no tratamento de dores crônicas
Yoga e pilates fortalecem a musculatura, a flexibilidade do corpo e ajuda na questão mental no enfrentamento da dor.
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Dra Marcela Mara
Jul 14, 20214 min read
Sobrepeso e obesidade: os efeitos do excesso de peso na dor e como isso afeta nossa vida
Sobrepeso e dor estão ligadas, porque quanto mais peso você carrega, mais dor e pressão no corpo causará.
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Dra Marcela Mara
Jul 2, 20213 min read
Dor crônica: como lidar com ela para ter uma vida normal
Dor crônica afeta milhões de pessoas, mas ela não é um atestado de infelicidade. Você pode ter qualidade de vida com tratamento!
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Dra Marcela Mara
Jun 25, 20213 min read
Postura correta: veja os benefícios e como ela pode melhorar sua qualidade de vida
Postura correta traz benefícios para o nosso corpo e mente. Ela evita dores crônicas e outros problemas de saúde e melhora a autoestima.
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Dra Marcela Mara
Jun 18, 20213 min read
Dores nas costas: exercícios físicos ajudam na prevenção e no tratamento
Dor nas costas é algo que irá afetar a vida do brasileiro em algum momento. Por isso, fazer atividade física ajuda a prevenção.
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Dra Marcela Mara
Jun 11, 20213 min read
Dor primária e secundária: entenda as diferenças, os tipos e como elas surgem
Dor primária e secundária. Existem diferenças entre elas e saber disso pode ajudar a entendê-las e no tratamento.
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Dra Marcela Mara
May 14, 20213 min read
5 principais problemas de saúde causados pelo uso excessivo do celular
Smartphones facilitam a vida, mas também são capazes de prejudicar sua saúde.
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