Acordar com dor no corpo pode acontecer por vários motivos, seja ele pontual ou algo mais crônico. Portanto, é fundamental prestar atenção aos sinais que nosso organismo manda e identificar o problema.
Afinal, o sono bem feito tem o objetivo de recuperar o corpo, não apenas do cansaço. Enquanto dormimos, fazemos uma série de atividades, como regenerar a pele, liberação de hormônios e melhora do sistema imunológico. Estudos apontam que dormir bem faz você viver mais e melhor!
Se você quer saber como o sono influencia o seu organismo e o porquê acordamos com dor, siga neste texto!
Acordar com dor no corpo: quais as causas?
Como dissemos, acordar com dor no corpo tende a ser algo pontual ou um problema crônico. Então, além da intensidade da dor, o que deve ser levado em conta é a frequência dela. Quando falamos de uma dor pontual, ela costuma surgir por:
má postura durante o sono;
dormir em uma posição desconfortável;
colchão irregular (duro ou mole demais);
esforço físico excessivo no dia anterior;
dormir com travesseiros inadequados;
Estas causas podem até ser prolongadas se a pessoa não tomar uma atitude para resolver. Entretanto, não são um problema de saúde, sendo corrigido com atitudes simples. Uma delas é trocar o colchão ou travesseiro por um mais adequado para o seu caso. Além disso, tentar melhorar a postura no sono é crucial para não acordar com dores, como um torcicolo, por exemplo.
Agora, existem dores mais intensas e preocupantes, como as dores crônicas ou outras doenças que geram este desconforto. Se você se levanta de manhã com dor no corpo com frequência, é importante consultar um médico para avaliar suas condições. É sobre isso que vamos falar agora!
Qual é a doença que dói o corpo ao acordar?
Existem várias doenças que fazem a pessoa acordar com dor no corpo. Na verdade, a dor ao se levantar de manhã tem uma variedade de condições médicas. Vamos listar as cinco principais:
1- Artrite
Esta doença causa dor ao acordar devido à inflamação das articulações afetadas. Durante o sono, a atividade inflamatória aumenta pela falta de mobilidade articular, o que leva a rigidez e dor nas articulações ao acordar.
A rigidez e dor matinal são sintomas comuns da artrite, afetando principalmente as pessoas com artrite reumatoide. Além da dor nas articulações, ela dificulta atividades simples, como se vestir, caminhar ou pegar objetos.
Conforme a pessoa se movimenta, a dor tende a diminuir. Mas para aliviar o problema, siga o tratamento médico prescrito, como medicamentos, fisioterapia e/ou mudanças no estilo de vida.
2- Fibromialgia
A fibromialgia provoca dor ao acordar devido à sensibilidade aumentada aos estímulos dolorosos que as pessoas com essa condição têm. Durante o sono, quem sofre com fibromialgia tem uma diminuição na produção de hormônios que controlam a dor. Isso aumenta a sensibilidade à dor.
Além disso, a pessoa tem prejuízo na qualidade do sono, apresentando dificuldade para adormecer, acordando frequentemente durante a noite. Isso atrapalha o sono reparador, fazendo a pessoa fadigar ao acordar.
É fundamental seguir o tratamento prescrito pelo médico, que inclui medicamentos, fisioterapia, terapia ocupacional, fazer exercícios físicos regulares e alimentação equilibrada.
3- Lombalgia
A lombalgia também surge ao acordar por várias razões, como a má postura durante o sono ou dormir em um colchão inadequado. Entretanto, lesões musculares ou articulares são mais perigosas, como hérnia de disco ou estenose espinhal.
Durante o sono, a coluna vertebral se descomprime e relaxa, permitindo que os discos vertebrais se recuperem. Porém, a lombalgia ao acordar indica que há desalinhamento ou compressão da coluna, agravada pela posição de dormir.
Para aliviar a lombalgia ao acordar, avalie a qualidade do seu sono e sua postura durante a noite. Seu médico pode ajudá-lo a identificar a causa subjacente da dor e recomendar um tratamento adequado.
4- Artrose
A artrose provoca dor ao acordar devido à inflamação e desgaste das articulações. Durante o sono, a atividade inflamatória tende a aumentar, o que leva a rigidez e dor nas articulações.
Além disso, a qualidade do sono é afetada pela dor da artrose, com a pessoa tendo dificuldade para adormecer e acordar durante a noite.
5- Tendinite
A tendinite ao acordar surge devido a posição desconfortável durante o sono ou uma cama inadequada. Agora, ela também acontece por fatores como tensão muscular, estresse emocional, lesões ou uso excessivo dos músculos afetados.
Durante o sono, a tendinite piora com uma posição ruim que pressiona de forma constante o tendão afetado. Isso leva a inflamação e dor na área ao acordar. Geralmente, a dor passa com a movimentação pela manhã.
Faça uma avaliação médica!
Se você costuma acordar com dor no corpo com frequência, é fundamental consultar um médico para avaliar suas condições de saúde e descobrir a causa da dor. Com um diagnóstico adequado, você começa o tratamento, alivia a dor e melhora sua disposição pela manhã!
Gostou deste conteúdo? Se você sofre com dores ao acordar e quer saber mais sobre o assunto, fazer uma avalia, entre em contato com nosso consultório.
