Qual é a função da dopamina? Veja a relação com a dor

Exercícios físicos, ainda mais aeróbicos, ajudam a liberar a dopamina

O nosso corpo é feito de várias substâncias que, muitas vezes, não temos o conhecimento sobre o que realmente faz. Você sabe, por exemplo, qual é a função da dopamina? Ela é um neurotransmissor, mas para que ela serve?

A dopamina seria como um mensageiro, que atua no nosso sistema nervoso central. Ela é um componente químico e leva o nome de neurotransmissor, sendo relacionada a diferentes funções.

Mas qual seria a relação dela com a dor crônica? Bom, siga conosco neste post que vamos explicar melhor!

Qual é a função da dopamina?

A dopamina é um neurotransmissor no cérebro e desempenha várias funções importantes no corpo humano. Ela desempenha um papel fundamental desde a regulação do humor, até o controle de movimentos e funções cognitivas.

Tanto é que níveis adequados de dopamina estão associados a sentimentos de bem-estar e felicidade. Por outro lado, a falta dela está associada a distúrbios do movimento, como a doença de Parkinson, marcado por tremores e rigidez muscular. Além disso, a dopamina é responsável por:

Regulação do Sistema Nervoso Autônomo

O sistema nervoso autônomo é quem controla funções automáticas do corpo, como frequência cardíaca e pressão arterial, funcionalidades de outros órgãos. A dopamina desempenha um papel na regulação deste sistema.

Ação no apetite

A dopamina influencia o apetite e a ingestão de alimentos. Ela está envolvida na sensação de prazer e saciedade associada à comida e à recompensa. Aliás, quando comemos doce e temos aquela sensação de prazer e até mesmo viciante, é a dopamina a responsável.

Dessa maneira, é essencial ter níveis adequados de dopamina para o funcionamento saudável do corpo e da mente. Níveis muito baixos ou muito elevados podem levar a problemas de saúde e distúrbios neuropsiquiátricos.

Qual a relação da dopamina com a dor?

A dopamina está relacionada à percepção e modulação da dor de várias maneiras no sistema nervoso. No entanto, a relação entre dopamina e dor não é tão direta quanto com outros neurotransmissores, como a serotonina e a noradrenalina.

A dopamina está envolvida na experiência da dor, principalmente, na modulação dela. Este neurotransmissor atua em conjunto com outros e influencia a percepção dela e a resposta do corpo a estímulos dolorosos. Níveis adequados de dopamina podem ajudar a regular a intensidade da dor.

Além disso, a liberação de dopamina traz sentimentos de prazer e recompensa. Quando experimentamos prazer, a produção de dopamina aumenta. Isso pode atuar como um analgésico natural, reduzindo a percepção da dor em certas situações.

Por outro lado, em condições de dor crônica, como a fibromialgia, algumas pesquisas sugerem que pode haver disfunções nos sistemas de dopamina. Isso pode contribuir para a percepção alterada da dor e desconforto em pessoas com essas condições.

A relação entre a dopamina e a dor é complexa, e a compreensão exata ainda é objeto de pesquisa contínua. Além disso, as condições de dor e o sistema de neurotransmissores envolvidos na modulação podem variar de pessoa para pessoa.

Qual situação aumenta a liberação de dopamina?

A liberação de dopamina ocorre em resposta a uma variedade de situações e estímulos. Como dissemos, ela atua no sistema de recompensa do cérebro e é liberada quando experimentamos algo gratificante ou motivador.

Comida: Comer alimentos saborosos e agradáveis ao paladar pode desencadear a liberação de dopamina. A sensação de prazer associada à comida está relacionada a esse processo.

Exercício físico: A prática regular, especialmente aeróbicos, pode aumentar os níveis de dopamina no cérebro, contribuindo para a sensação de bem-estar após a atividade.

Realização: Alcançar metas, receber recompensas e obter reconhecimento por conquistas pessoais resultam na liberação de dopamina. Isso pode motivar as pessoas a buscar objetivos e realizar tarefas.

Interações sociais: A interação social e o contato com amigos e entes queridos podem estimular a liberação de dopamina, contribuindo para a sensação de conexão e bem-estar.

Sexo: A atividade sexual e o orgasmo estão associados a aumentos significativos na liberação de dopamina, proporcionando prazer e recompensa.

Busque liberar dopamina de forma saudável!

Você viu qual é a função da dopamina e como ela ajuda quem tem dor crônica. Mas para ter saúde e qualidade de vida é essencial liberar este neurotransmissor de forma saudável, como praticando exercícios físicos, ou então em uma alimentação correta.

Espero que tenha gostado deste conteúdo! Para saber mais sobre o assunto e ter dicas de como aliviar a dor em situações crônicas, siga o meu perfil no Instagram!