A tendinite nas mãos é um problema comum, mas para não agravar a situação é preciso tratamento rápido. Veja quais são as opções de terapia!
A nossa mão é uma ferramenta essencial para as tarefas do dia a dia e cuidar delas é importante para manter a funcionalidade. Porém, quando surge uma tendinite nas mãos é preciso avaliar o que está acontecendo.
Isso porque a dor nesse caso pode até ser algo pontual, aguda. Entretanto, se não for tratada tem grande chance de se tornar algo crônico. Nesse sentido, afetará a nossa vida em várias maneiras, desde digitar no celular, trabalhar e outras funções.
Quer saber o que é a tendinite na mão, os sintomas além da dor e o tratamento? Continue neste post que vamos mostrar como é esse problema!
O que é tendinite nas mãos?
A tendinite nas mãos é a inflamação que acontece nos tendões localizados na parte dorsal ou ventral. Aliás, essa é a causa da tendinite em si — a inflamação no tendão — que pode acontecer em outras partes das articulações, como ombro, cotovelos, tornozelos e nos joelhos.
Os tendões estão espalhados pelo nosso corpo e têm a missão de conectar as extremidades dos músculos aos ossos. Eles são feitos de colágeno e são como um cordão fibroso, responsável pela movimentação do corpo.
Como sofre com muita agitação, essa estrutura pode se abalar, se lesionar ou sofrer uma compressão. Como resultado, o tendão acaba inflamando e causa dor, além de outros sintomas.
Quais os sintomas da tendinite?
Bom, como dissemos, além da dor, a tendinite nas mãos também traz outros sintomas para o paciente. Isso afeta a rotina da pessoa, levando dor ao fazer tarefas simples do dia, como lavar louça, digitar, pegar algo. Dentre os principais sintomas, podemos trazer:
fraqueza nas mãos;
dor ao rotacionar o punho;
sensação de choques nas mãos;
formigamento nas mãos;
inchaço nas mãos;
falta de mobilidade nos punhos.
O grande problema é quando os sintomas passam a ser mais frequentes, o que mostra uma lesão contínua. Nesse sentido, um médico deve ser consultado para fazer o melhor diagnóstico.
O que pode causar a tendinite nas mãos?
A tendinite nas mãos surge, basicamente, com atividades de esforço repetitivo. Tanto é que esse problema é uma das principais causas de afastamento de trabalho. Alguns profissionais afetados, por exemplo, são pintores, costureiras, pessoas que digitam muito no computador ou até mesmo no celular.
Por isso, é preciso ficar atento com as dores para não ocasionar uma LER (Lesão por Esforço Repetitivo) ou então a chamada Dort (Distúrbio Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).
Entretanto, eles não estão relacionados apenas ao trabalho, mas qualquer atividade que leve a um esforço repetitivo das mãos. Alguns esportes podem trazer esse problema, como vôlei, tênis ou o basquete. Portanto, é muito importante um fortalecimento na região, seja durante o trabalho ou para praticar um esporte.
Qual o tratamento da lesão?
O tratamento da tendinite nas mãos passa desde processos menos invasivos até mesmo cirurgias, claro que dependendo do grau da lesão. Por isso, é importante procurar um médico o quanto antes para avaliar o quadro e iniciar a terapia o mais rápido possível.
O importante em dores agudas é fazer repouso, evitando a movimentação do tendão, poupando a região. Por isso, a lesão acaba gerando afastamento do trabalho, levando o paciente até a colocar um imobilizador nas mãos.
Outra terapia simples e prática que alivia a dor é aplicar gelo na região. Isso pode ser feito de três a quatro vezes ao dia. Como sabemos, o frio diminui a dor, o inchaço e a traz a mobilidade de volta para a mão.
Agora, se mesmo assim a dor não passar, consulte um médico para o tratamento, que poderá ser medicamentoso. Dentre os remédios estão anti-inflamatórios, que podem ser ingeridos ou até passados no local da dor, com uma leve massagem.
A fisioterapia também é uma grande aliada a tratar a tendinite nas mãos. Alguns aparelhos, como ultrassom ou fotobiomodulação, podem ajudar no processo de recuperação. Aliado a isso, exercícios irão alongar e fortalecer os músculos e o tendão.
Em último caso, o médico pode indicar uma cirurgia, se nenhum dos tratamentos citados trouxe resultado significativo. O procedimento consiste em eliminar nódulos no tendão e assim, aliviar a dor.
Faça uma avaliação!
Então, o mais importante é o paciente fazer uma avaliação da dor com um médico especializado. Agora, a tendinite nas mãos é um problema que se inicia aos poucos, com a pessoa não dando muito importância, e com o tempo se agrava. Assim, leve a dor a sério!
Iniciar o tratamento o quanto antes fará o paciente não perder a funcionalidade das mãos e terá uma rotina normal. Enfim, espero que esse conteúdo tenha ajudado a entender melhor a tendinite, para mais conteúdo assim, siga meu perfil no Instagram!
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